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| Diät war gestern – Der neue Trend: Lifestyle-Modifikation

Einseitige Diäten führen nur zu einem kurzfristigen Abnehmerfolg. © BioNorm-Forschung

(mw) Wer langfristig abnehmen will, sollte nicht auf die üblichen Diäten zählen. Besonders Monodiäten wie Detox- oder Keto-Diät führen oftmals zu einer Mangelernährung und anschließendem Jojo-Effekt. Besser geeignet sind Lifestyle-Modifikationen.

Wer Gewicht verlieren will, muss täglich weniger Kalorien aufnehmen als er benötigt. Kurzfristig gelingt dies meist mit einer Diät. Aufgrund der Einschränkungen und einseitigen Lebensmittelauswahl eignen sich die meisten Formen allerdings nicht für eine dauerhafte Ernährungsumstellung und der Jojo-Effekt lässt nicht lange auf sich warten. Mit einer langfristigen Änderung des Lebensstils und einer Verbesserung der Ernährungsgewohnheiten hingegen können die Abnehmziele nachhaltig erreicht werden. Die neue Ernährungsformel BioNorm® bodyline (rezeptfrei, Apotheke) mit hochwertigen, veganen Bio-Proteinen unterstützt eine langfristige Ernährungsumstellung ohne Verzicht. 

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Quelle: Beauty Forum 1/2020 / QUIRIS®
Bild: Adobe Stock © Creativa Images
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